(남대문) 단풍절정시기~ 가을산행수칙 알아보기

 

 

10월은 단풍의 계절~
강원도 설악산과 오대산 등에서 첫 단풍이 시작된 이후 전국이 단풍들로 알록달록 물들기 시작하였습니다.
예쁘게 물든 단풍을 보러 산에 오르는 등산객들이 많이 있는데요~

서울소방재난본부의 자료에 따르면 지난 3년간(2014~2016년)

서울에서 발생한 전체 산행사고 4645건 중 20%에 해당하는 756건이 9월과 10월에 집중적으로 발생했다고 합니다.
안전한 등산을 위해 등산수칙 10 포인트 및 등산 사고 예방요령을 알려드립니다~

 

등산수칙 10 포인트
•산행은 아침 일찍 시작하고 해지기 한 두시간 전에 마쳐라.
•하루산행은 8시간 정도로 하고 체력의 3할은 항상 비축 하여라
•일행 중 가장 약한 사람을 기준으로 산행하라.
•산에서 무게는 적이다. 가급적 30Kg 이상은 지지 마라.
•배낭을 잘 꾸리고 손에는 절대 물건을 들지 마라.
•등산화만은 발에 잘 맞고 좋은 것을 신어라.
•산행 중 한꺼번에 너무 많이 먹지 말고 조금씩 자주 먹어라.
•산에는 아는 길도 지도를 봐라.
•길을 잘못 들었다고 판단되면 빨리 돌아서라.
•산장비는 항상 손질을 해두고 산행기록은 반드시 써라.

                                                                                                                                        <자료출처:행정안전부> 

 

 

 

등산사고 예방요령
•산행은 아침 일찍 시작하여 해지기 한두 시간 전에 마쳐 주세요.
•하루 8시간 정도 산행하고, 체력의 30%는 비축합시다.
•2인 이상 등산을 하되, 일행 중 가장 약한 사람을 기준으로 산행합시다.
•배낭을 잘 꾸리고, 손에는 가급적 물건을 들지 맙시다.
•등산화는 발에 잘 맞고 통기성과 방수능력이 좋은 것을 신어주세요
•산행 중에는 한꺼번에 너무 많이 먹지 말고, 조금씩 자주 섭취합시다.
•길을 잘못 들었을 때는 당황하지 말고 알고 있는 지나온 위치까지 되돌아가서 다시 위치를 확인합시다.
•산행 중 길을 잃었을 때에는 계곡을 피하고, 능선으로 올라가야 합니다.
•등산화 바닥 전체로 지면을 밟고 안전하게 걸읍시다.
•보폭을 너무 넓게 하지 말고 항상 일정한 속도로 걸읍시다.
•발 디딜 곳을 잘 살펴 천천히 걸읍시다.
•처음 몇 차례는 15~20분 정도 걷고 5분간 휴식하고, 차츰 30분 정도 걷고 5~10분간 휴식한 다음 산행에 적응이 되면 1시간 정도 걷고 10분간씩 규칙적으로 휴식하는 것이 바람직합니다.
•산행 중에는 수시로 지형과 지도를 대조하여 현재 위치를 확인하는 것이 좋습니다.
•내려갈 때에는 자세를 낮추고 발아래를 잘 살펴 안전하게 디뎌야 합니다.
•썩은 나뭇가지, 풀, 불안정한 바위를 손잡이로 사용하지 맙시다.
•급경사 등 위험한 곳에서는 보조 자일을 사용하는 것이 좋습니다.

                                                                                                                                       <자료출처:행정안전부> 

 등산사고 예방 수칙을 준수하여 올 가을 ~ 안전한 단풍산행하시기 바랍니다~