(동작) 경찰을 꿈꾸는 새내기 대학생들의 경찰 체험 현장

2015. 6. 4. 10:14

(동작) 경찰을 꿈꾸는 새내기 대학생들의 경찰 체험 현장

서울 동작경찰서에 반가운 손님들이 오셨어요~^^
중앙대학교 경찰행정학과 1학년 학생들이 저희 동작경찰서에 견학 방문한 것인데요.

중앙대학교 경찰행정학과 학생 여러분들, 만나서 반가워요~^^
동작경찰서에 오신 것을 환영합니다.

‘선/선/선, 선을 지키면 모두가 행복해져요’
서울 경찰 캐치프레이즈 홍보 영상도 다 함께 시청하였는데요~^^

평소 경찰에 대한 궁금점을 전부 해소해주는 일문일답의 시간이에요.
학생들에게 조금이나마 도움이 되길 바라는 마음으로
경무계 박춘기 경위가 상세하고 알기 쉽게 답변을 하고 있어요.

경찰 장구 사용 요령을 배워보는 시간입니다.
카트리지에서 발사된 전극을 통해 상대를 안전하게 제압하는 무기인 테이져건이에요.
당당한 여경을 꿈꾸며 테이져건을 직접 작동해보는 여학생,
조금은 쑥스러워하지만 정말 멋있죠?

경찰관에게 체력은 기본~!!
체력 평가 항목 중 하나인 악력 측정은 보통 점수를 받기 까다로운 종목인데요.
이에 악력기를 잡는 요령을 배워보고 실제 측정하는 시간도 가졌습니다.

한국의 CSI, 과학수사반이에요.
범인은 반드시 흔적을 남긴다는 말이 있듯 작은 단서 하나라도 놓치지 않고
진실을 추적하는 흥미진진한 과학수사 기법이 신기한 듯
놀라운 집중력으로 경청하는 중앙대학교 학생들이에요.

경찰서 견학이 좋은 경험이 되었길 바라면서 앞으로 더 멋진 모습으로 또 만나요~^^
당당히 꿈의 나래를 펼치기 위해 노력하는 중앙대학교 경찰행정학과 학생들, 화이팅!!

(강북) 몸과 마음 둘다 건강한 강북경찰

2014. 10. 7. 15:23

몸과 마음 둘 다 건강한 강북경찰  

현장에 강한 유능한 경찰관을 양성하고 건강한 조직문화 정착을 위해 경찰관들을 상대로 지난 2010년부터 매년 1회 체력검정을 시행하고 있는데요.

체력검정은 치안감 이하 경찰공무원들을 상대로 시행하는데요.

이전 1,000m 달리기 종목에서 사망 등 안전사고가 발생하여 금년도에 폐지하고 안전사고 위험성이 없고 빠르기와 민첩성을 측정하는 종목으로서 범인 또는 용의자를 추격 검거하는 현장실무에 적합한 100m 달리기를 도입하였고, 팔굽혀펴기, 악력, 윗몸일으키기 4종목을 나이 기준을 두어 측정하고 있어요.

~~~~~그럼 강북경찰서 경찰관들의 체력 검정하는 모습 이모저모를 살펴볼까요^^

첫 번째 악력평가부터 보겠습니다.

 

악력평가는 손아귀로 사물을 쥐는 힘을 측정하는 것인데요. 현장에서 범인들을 제압하고 수갑을 채우기 위해서는 꼭 필요한 측정인 거 같습니다.

나이별로 각 종목 기준점이 있는데 필자는 올해 85년생으로 만 25~29세 그룹으로(1년 차이로 어린 사람들과 하려니까 비교되네요) 25~29세 그룹기준으로 보여 드릴 테니 여러분들도 이 글을 보시면서 비교해보세요.

등급(배점)

연령

1등급

(25)

2등급

(20)

3등급

(15)

4등급

(10)

2529

53.0 이상

52.946.0

45.941.0

40.9 이하

두 번째는 팔굽혀 펴기 평가입니다.

등급(배점)

연령

1등급

(25)

2등급

(20)

3등급

(15)

4등급

(10)

2529

47 이상

4642

4137

36 이하

세 번째는 윗몸일으키기 평가입니다.

등급(배점)

연령

1

(25)

2

(20)

3

(15)

4

(10)

2529

52 이상

5148

4743

42 이하

 

네 번째는 100m 달리기 평가입니다.

이번에 새로 도입되는 종목이라서 경찰관들이 걱정을 많이 한 종목인데요.

(배점)

연령

1등급

(25)

2등급

(20)

3등급

(15)

4등급

(10)

2529

14.8 이하

14.9 16.4

16.5 18.0

18.1 이상

적게는 1년 많게는 20년 만에 뛰어보는 100m 달리기, 준비운동은 필수겠죠?

여경들도 긴장을 풀기 위해 준비운동 실행

 총소리가 울리자마자 거침없이 뛰었습니다.

흙먼지를 일으키며 이를 악물고 뛰는 사람들

평소에도 국민들의 생명과 안전을 지키기 위해 운동을 열심히 하는 강북경찰서 경찰관들은 이번 체력검정을 통해 부족한 부분들을 채우고 강북구의 안전을 위해서 더욱더 열심히 뛰겠습니다.

서울경찰 체력평가 현장 속으로

2014. 10. 2. 17:35

  우리는

  경찰에 입사한 것이 아니다.

  경찰에 투신한 것이다.

 

  강인하고 당당한 에너자이저 경찰관은 누구?

  생생한 경찰관들의 체력평가 이야기. 지금 펼쳐집니다.

 

 

  사실 근무를 하면서 끊임없이 체력을 유지하기란 쉽지 않습니다.

 

  하지만, 언제 어디라도 국민들을 위해 달려갈 준비가 된 경찰관들이라면 평소 꾸준히 체력을 단련하는 게 중요하겠죠?

 

 

  경찰 체력평가가 한창인 서울 기동경찰 교육훈련센터.

 

  경찰공무원의 경우 1년에 한 번.

  기초 체력을 테스트하기 위한 체력평가를 실시하는데요. 윗몸일으키기, 팔굽혀펴기, 악력, 100m 달리기 등 총 4종목을 치르게 됩니다.

 

  경찰에 입문하기 위한 채용시험뿐만 아니라, 정식 경찰공무원이 되어서도 계속되는 체력테스트를 거쳐야 하는데요.

 

  필자도 대한민국 여경으로서 현장을 소개함과 동시에 테스트에 임하려고 합니다.

  과연, 어떤 결과가 나올까요....? ^^

 

 

  하나, 둘, 셋, 넷......

  어디선가 들려오는 숫자 세는 소리. 그리고 익숙한 광경.

 

  어느 기관이나 단체에서 체력테스트하면 빠지지 않는 종목이죠?

  바로 윗몸일으키기.

 

 

  등과 어깨가 판에 닿고, 팔꿈치기 정확히 무릎을 찍어야 숫자를 외치는 감독관.

  덕분에 알게 모르게 '어느 감독관이 조금 더 융통성 있게 해줄까'하는 심정으로 이리저리 줄을 바꾸는 직원들도 보이네요 ^^

 

 

  복근으로 힘들이지 않고 거뜬히 만점을 받는 직원도 있지만,

  간혹 보이는 직원들의 일그러진 표정은 지켜보는 이들로 하여금 안타깝게 합니다.

 

 

  옆에서는 동료와 함께 템포를 맞춰  팔굽혀펴기가 한창입니다.

 

 

  우렁찬 기합소리와 함께 시작된 악력 테스트.

  일부 직원들은 소리를 지르지 않으면 힘이 들어가지 않는다며 따라 하기 힘든 괴성을 지르는데요.

 

 

  좌 · 우 양손을 각각 두 번씩 쥐어 기계가 측정해주는 평균값을 구하는 종목으로 단, 몇 번의 동작만으로 측정이 종료되기 때문에 신중을 기해야 하는데요.

  떨리는 손으로 본인의 손 크기에 맞게 신중하게 조절합니다.

 

 

  운동장 한편에는 안전사고에 대비해 응급 캐어팀이 대기 중입니다.

 

 

  그리고 운동장 가운데 잔디밭에서 준비운동을 하고 있는 사람들.

  이번 년도부터 측정종목으로 선정된 100m 달리기 준비를 위해 몸을 풀고 있습니다.

 

  기존에 했었던 1,000m 오래달리기에 비해 순발력을 요하는 만큼, 초반 스타트와 막판 스퍼트가 좋은 기록을 좌우하는데요.

 

 

  예나 지금이나

  스타트라인에 섰을 때, 떠 떠 떨리는 건 여전한 것 같습니다.

 

 

  저 멀리 보이는 피니시 라인.

  아득합니다. 100m가 원래 저렇게 멀었나요?

 

 

  숨을 고르고, 출발신호와 함께 스타트!

 

 

  피니시 라인에 다다를수록 얼굴은 일그러지지만, 마지막 숨을 참으며  최선을 다해봅니다.

 

 

  모든 종목을 다 마친 동료 직원분들의 홀가분한 표정.

  사무실에 갔을 때 쌓여있는 일거리를 보고도 저 표정을 지어줄지 새삼 궁금해집니다 ^^

 

  여기서 잠깐!

  필자의 기록은 과연 몇 등급일까요?

  윗몸일으키기, 팔굽혀펴기, 악력, 100m 각 종목별 1등급.

  종합 1등급. ^^

 

당당한

대한민국 여경으로서

대한민국 경찰공무원으로서

손색없겠죠??

 

 

  리얼하고 생생한 현장을 담아내면서 느낀 건.

  각자의 분야에서 열심히 일하는 동료이자, 선 · 후배 경찰관들의 땀을 흘리며 뛰는 모습이 아름다워 보였다는 것입니다.

 

뛰어난 체력을 보인 당신께 박수를.

자신의 한계를 극복하고 끝까지 최선을 보인 당신께 더 큰 박수를.

 

강인하고 당당한 경찰관은... 바로 당신!

수고하셨습니다.

 

 

 

 

 

 

  • BlogIcon 서울청 2015.02.09 20:55

    질문 하나 드려두될까요 ㅠㅠ 서울청 남경준비중인데 체력은 꾸준히 하셨던건가여 악력이 너무 낮게나오는데 제가 방법이 없을까요 ㅠㅠ


12-08 21:43
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